La dépression

Si tu es ici après avoir cliqué sur le lien, c’est que tu dois déjà avoir une bonne idée de ce qu’est la dépression. Tu te demandes peut-être si toi ou quelqu’un que tu connais souffre de dépression. Peut-être en es-tu certain, ou presque. Et si tu as des doutes, c’est aussi correct. Tu sais probablement que la dépression est différente de la tristesse ou du « coup de blues », qui arrivent à tout le monde de temps en temps et sont passagers. La dépression est plutôt une maladie qui affecte les sentiments, les pensées, le comportement et la capacité d’accomplir les activités quotidiennes.

Ce qu’est la dépression?

La tristesse et le manque d’intérêt ne sont que quelques-uns des sentiments vécus par les gars déprimés.

Vivre avec la dépression

La dépression, c’est comme porter des lunettes qui déforment la couleur de ce que tu vis.

Combattre – Partie 1 : les efforts internes (avec ton esprit)

Nous avons choisi le terme « combattre » parce que le rétablissement ne se fait pas sans effort.

Combattre – Partie 2 : les efforts externes

Beaucoup de stratégies aident à lutter contre la dépression. Certaines sont plus adaptées aux gars!

Efforts externes (suite) : vivre activement ta vie en t’accrochant à chaque petite réussite

Avoir une vie active en dépit de la dépression est important. Voici des trucs pour secouer la paresse.

Comment aider un ami

Une connaissance est peut-être aux prises avec la dépression? Tu aimerais savoir comment l’aider?

Real Life Story

« Les gars font face à une stigmatisation qui veut qu’ils n’aient pas de sentiments. En fait, nous en avons. C’est juste que la société ne nous permet pas d’en parler trop spontanément. Mais la maladie mentale n’est pas discriminatoire : une dépression est une dépression, quel que soit le sexe. »

Lis l’histoire d’Aidan