Ce qu’est la dépression?

Tu pourrais également savoir que les médecins considèrent la dépression comme étant un « trouble de l’humeur » et établissent leur diagnostic en fonction de symptômes communément reconnus :

  • un sentiment de tristesse ou de vide la plupart du temps;
  • une perte d’intérêt pour des activités auparavant agréables;
  • un changement important sur le plan du poids ou de l’appétit;
  • un changement dans les habitudes de sommeil;
  • une fatigue extrême, un manque d’énergie;
  • une pensée autocritique excessive; des sentiments de culpabilité et de honte;
  • des problèmes de concentration;
  • des pensées suicidaires ou d’automutilation.

Malheureusement, des listes comme celle-ci ne montrent pas bien ce à quoi peut ressembler la dépression chez beaucoup de jeunes hommes et n’aident pas ces derniers à reconnaître que ce qu’ils vivent est bien une dépression. Des sentiments comme la tristesse, la culpabilité et le manque d’intérêt ne sont pas les seuls sentiments – ni même les plus courants – qui sont vécus par les gars lorsqu’ils sont déprimés.

Les symptômes suivants, absents des listes standards, peuvent représenter une grande partie de ce qu’est la dépression pour les gars et de ce à quoi elle ressemble :

  • Se sentir irrité ou en colère la plupart du temps;
  • Être plus impulsif et prendre plus de risques que d’habitude;
  • Avoir une consommation excessive d’alcool, de drogues ou d’autres substances nocives;
  • Éviter les autres, vouloir être seul tout le temps;
  • Éprouver des douleurs physiques (maux de tête, maux de ventre);
  • Agir sous le coup de la colère (explosions verbales ou physiques de colère ou d’agressivité).

L’impulsivité est le fait d’agir avant de réfléchir ou de réagir à quelque chose d’une façon immédiate sous le coup de l’émotion, sans tenir compte des conséquences. Quand une personne est dépressive, l’impulsivité peut entraîner des comportements autodestructeurs ou à risque (p. ex., boire jusqu’à perdre conscience, se bagarrer, faire des excès de vitesse au volant). Une impulsivité accrue est l’une des raisons pour lesquelles les jeunes hommes souffrant de dépression sont plus à risque de suicide.

Et si ce n’était pas une dépression?

Certains symptômes d’une dépression (p. ex., un manque d’énergie, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil ou de l’appétit) sont également liés à des problèmes de santé physique. Avant de supposer que tu souffres d’une dépression, consulte un médecin pour exclure les causes physiques pouvant être à l’origine de ce que tu ressens.

Des sentiments comme la tristesse, la culpabilité et le manque d’intérêt ne sont pas les seuls sentiments – ni même les plus courants – qui sont vécus par les gars lorsqu’ils sont déprimés.

Un deuil, une perte et d’autres facteurs de stress peuvent également provoquer des sentiments qui se rapprochent de la dépression, sans que ce soit le cas. Parler à un médecin ou un intervenant peut t’aider à y voir plus clair et te permettre de savoir s’il s’agit d’une dépression que l’on peut diagnostiquer ou non.

Poursuis ta lecture pour en savoir plus sur la dépression au quotidien et comment la combattre.


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La discussion (clavardage) ci-dessous est une transcription fictive basée sur de vraies situations.